Отвечает врач-офтальмолог Галина Карпенко, г. Киев:
Как правило, ложная близорукость или псевдомиопия проявляется у детей школьного возраста. Обусловлена она спазмом (излишней напряженностью) аккомодационной мышцы. А именно эта мышца (слово «аккомодация» происходит от латинского «приспособление») обеспечивает способность глаза четко различать предметы независимо от расстояния. При спазме аккомодационной мышцы острота зрения, особенно вдаль, понижена. К тому же, даже если человек совсем недолго читает или пишет, он ощущает боль в глазах, в области лба, висков, быстро утомляется.
Развитию ложной близорукости могут способствовать различные заболевания: ангина, грипп, корь, скарлатина, ревматизм, туберкулез, глистные инвазии, болезни печени, вегетососудистая дистония, неврастения, истерия, оптические дефекты органа зрения.
Плохое освещение, неправильная рабочая поза, излишнее приближение текста к глазам при чтении, большая зрительная нагрузка, травма глаза нередко становится причиной спазма аккомодационной мышцы. Так же как и воздействие препарата пилокарпин в процессе лечения глаукомы, прием сульфаниламидных и некоторых других препаратов.
Ложная близорукость длительностью до года излечивается легко и быстро. А если это патологическое состояние затягивается, человек вовремя не обращается к врачу, сроки лечения увеличиваются, его эффективность снижается. И что самое печальное: запущенная псевдомиопия может трансформироваться в истинную близорукость.
Лечение псевдомиопии направлено на оздоровление организма, специалисты уделяют внимание терапии хронических заболеваний. Важная роль отводится закаливанию и укреплению физического состояния пациента, режиму дня, полноценному питанию. Что касается зрительной работы, то ее следует выполнять при достаточном освещении. Оптимальное расстояние от глаза до книги, тетради – 30-35 см. Обязательны перерывы через каждые 30-40 минут работы на 10-15 минут.
Во время лечения постарайтесь, чтобы ребенок меньше читал, писал. Невозможно исправление ложной близорукости без применения лекарственных средств, без оптической коррекции. Но главный метод терапии – длительные и систематические упражнения аккомодационной мышцы. Их выполняют не только в кабинете офтальмолога, но и дома.
Упражнение первое: «Объект на оконном стекле–дальний объект».
Вырежьте из белой или цветной бумаги круглую метку диаметром 2-3 мм. Прикрепите ее на оконном стекле мылом или клеем на уровне глаз. Стоя на расстоянии 25-30 см от окна, наметьте какой-либо дальний предмет за окном для фиксации взора. Затем поочередно переводите взгляд то на метку на стекле, то на дальний предмет.
Повторяйте упражнение ежедневно по два раза в день в течение 15-20 дней. И обязательно в очках, соответствующих степени псевдомиопии.
Первые три дня продолжительность тренировки три минуты, последующие три дня – пять минут и в остальные дни – семь минут.
Упражнение второе: «Аккомодотренер».
Изготовьте простой прибор, условно названный аккомодотренером.
Возьмите кусок плотного картона или фанеры, вырежьте «ракетку» размером примерно 20х10 см. В ее нижней части над рукояткой сделайте горизонтальную щель, в которую вставьте обычную школьную линейку длиной 50-60 см.
Вертикально расположенная «ракетка» должна свободно перемещаться по линейке. На переднюю поверхность «ракетки» нанесите букву «с» высотой 2 мм. Знак должен быть черного цвета на белом фоне. Букву можно вырезать из любого текста.
Для тренировочных упражнений врач выписывает вторую пару очков с линзами +3,0 диоптрии. Их надевайте вместе с повседневными очками. Тренируйте каждый глаз отдельно. Линейку приставьте к нижнему краю орбиты одного глаза, другой глаз прикройте и медленно перемещайте «ракетку» по линейке в направлении к глазу до тех пор, пока буква «с» станет расплывчатой и похожей на букву «о».
После этого «ракетку» медленно отодвигайте от глаза до тех пор, пока буква «с» опять не начнет расплываться. Как только это произойдет, «ракетку» вновь приближайте к глазу до превращения буквы «с» в букву «о», затем вновь отодвигайте. Упражнение выполняйте в течение десяти минут (для каждого глаза) с интервалом 10-12 минут.
Тренируйтесь при хорошем освещении, чтобы буква «с» на «ракетке» была хорошо видна. Упражнение достаточно делать один раз ежедневно в течение 15-20 дней.
После проведенного курса тренировок обязательно сходите на прием к глазному врачу для контрольного осмотра.
